медицина        27 сентября 2020        61         0

Рекомендации китайской медицины по здоровому старению

Старость неизбежна, но страшно ли это?

старение человека

старение человека

Сегодня все больше внимания уделяется теме старения. По мере того как все больше и больше людей достигают своего пятого, шестого и седьмого десятилетия, они ищут способы чувствовать себя моложе, выглядеть моложе и быть здоровыми. Ежегодно миллионы тратятся на витамины и пищевые добавки, косметику и косметические процедуры, тренажеры и приспособления, чтобы предотвратить и даже отменить разрушительное действие старости.

В европейской культуре люди склонны думать о старении как о расстройстве или ухудшении здоровья. Однако китайцы придерживаются другой точки зрения. Согласно китайской теории, старение считается не распадом, а скорее нормальным жизненным переходом. То, как вы стареете и живете в последующие годы, зависит от вашего образа жизни в предыдущие годы. Существует множество факторов, некоторые из которых вы можете контролировать, а другие – нет, которые влияют на то, как вы будете себя чувствовать и выглядеть по мере старения.

Старение человека по китайской концепции

Чтобы понять старение по традиционной китайской концепции, нужно понять концепцию сущности. Сущность является одним из наиболее важных веществ в организме и отвечает за рождение, рост, развитие и созревание. Это также основа для всех других веществ в организме.
В момент зачатия мы наследуем одну сущность, называемую врожденной. Врожденная сущность отвечает не только за рост и созревание, но также и за генетические особенности и конституцию. С возрастом врожденная сущность истощается, и когда она полностью израсходуется, согласно китайской теории, мы умираем. Хотя врожденная сущность не может быть восполнена, ее можно использовать разумно с помощью привычек здорового образа жизни, и она может быть дополнена другим видом сущности, называемой приобретенной.

Приобретенная сущность состоит из питательных веществ пищи, которую мы едим, и может быть получена путем правильного питания. Хорошее здоровье, сила и высокий уровень энергии являются проявлениями изобилия приобретенной сущности. Любой избыток приобретенной сущности хранится в почках вместе с врожденной сущностью.

Сущность хранится в почках, которые в китайской медицине представляют собой систему функционирования. Почки, по мнению китайцев, отвечают за рост, созревание, сексуальность и фертильность. Они также управляют костями и зубами, мозгом и связаны с ухом и слухом.
Постепенное истощение сущности почек является механизмом старения. Это проявляется в ослаблении и ломкости костей, потере зубов, потере слуха, спутанности сознания и проблемах с памятью – во всех проявлениях, связанных с почками. Слабость и недостаток энергии также являются распространенным состоянием истощенной сущности почек, наряду с болью в пояснице, так как почки находятся в нижней части спины.

Как же сохранить почечную сущность по китайской медицинской теории?

почки в китайской медицине

почки в китайской медицине

Итак, как можно, согласно китайской медицинской теории, хорошо сохранить почечную сущность? Хотя есть множество факторов, правильное питание является наиболее очевидным. Китайская диетотерапия сама по себе является целой дисциплиной, и на эту тему написано много книг. Одним из направлений китайской диетической терапии является приготовление и прием пищи таким образом, чтобы она легко усваивалась. Продукты, которые плохо перевариваются, расходуют энергию, и в течение длительного периода времени могут истощать сущность.

Соблюдайте следующие рекомендации по правильному питанию:

  • Избегайте острой или жирной пищи.
  • Избегайте очень холодной пищи, такой как мороженое или напитки со льдом.
  • Пейте жидкости комнатной температуры или теплее.
  • Овощи и фрукты готовьте на пару или тушите, так как сырые продукты трудно перевариваются.
  • Избегайте употребления алкоголя в больших дозах.

Поговорите с доктором, практикующим китайскую медицину о том, какие продукты лучше всего подходят для вашего конкретного состояния или конституции.

Управление стрессом

Управление стрессом является еще одним способом защиты вашего здоровья. К сожалению, многие считают стресс приемлемым побочным продуктом занятой и зачастую подавляющей жизни, которую вы ведете. Некоторые даже не осознают, что испытывают невероятный стресс, пытаясь успеть все сделать. В любом случае стресс истощает вас физически, разрушает отношения между системами органов, создает нездоровый дисбаланс и истощает сущность.

Не менее утомительным для ваших внутренних органов, особенно для почек и селезенки, (которая отвечает за пищеварение), является переутомление. Это долгие часы работы или учебы без достаточного отдыха. Повреждения, вызванные переутомлением, также могут быть вызваны чрезмерными физическими нагрузками. Поэтому работа в умеренных дозах и отдых в достаточном количестве необходимы для сохранения сущности.

Умеренность также является ключевым фактором в вашей сексуальной жизни. Так как почки отвечает за размножение, согласно китайской медицине, сексуальная практика также может влиять на почечную сущность. Наличие большого количества детей или слишком частый секс могут истощить сущность и вызвать преждевременное старение.

Следование принципам китайской медицины, включая правильное питание, адекватный отдых и умеренность во всем, может иметь большое значение для старения полного энергии, жизненной силы и крепкого здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *