Готовимся к весне: Диеты и советы.

Если вы знаете, на какие растения и животных у вас появляется аллергическая реакция, постарайтесь избегать близкого контакта с ними.
Подобные действия по предотвращению контакта с аллергенами называются элиминационными мероприятиями.
Пыльца.
Предотвращение полного контакта с этим аллергеном невозможно ( только при смене климатической зоны). Пыльца находится в воздухе и особенно чувствительна весной в период цветения.  Она попадает в дом через окна, двери, приносится на подошве обуви поэтому контакт неизбежен.
Шерсть.
Избежать полного контакта с этим аллергеном также очень сложно. Если ограничить доступ животного в вашу комнату, шерсть животного все ровно передастся по воздуху. Если животные живут на улице, то аллергену все ровно будут передаваться на вашей одежде в дом. Если вы полностью удалите животных из дома на улицу - их аллергены будут невидимо присутствовать в помещение около 2-х месяцев. Поэтому, если вы и ваши близкие страдаете аллергией и аллергеном является шерсть - не заводите животных.
Пыль
А вот для этого аллергена можно предпринять множество мер. Купить моющий пылесос, уберите все условия для развития клещей в домашней пыли: ковры, гобелены, особое внимание обратите на спальные принадлежности. Старайтесь чаще проветривать помещение или используйте кондиционер. Почаще проводите генеральные уборки.